여자들 밥먹는 배와 디저트 배 따로 있다는데 사실일까

여자들 밥먹는 배와 디저트 배 따로 있다는데 사실일까

똑같이 음식을 먹어도 항상 밥 배와 디저트 배는 따로 있다며 포만감이 들만큼 많이 먹고도 또 먹는 여자들의 행동. 그런데 전문가의 입장에서 그럴 수 있다는 놀라운 발언이 몸신을 통해 밝혀졌다

배가 부를만큼 음식을 즐기고도

달콤한 디저트를 또 먹는 여성들 대부분의

여성들이 이러한데 이유가 있었습니다

전문가는 그런 질문에 그럴 수 있다고

긍정적인 답변을 합니다

원인은 호르몬 불균형에 의한

가짜 식욕 때문

식욕을 억제하는 호르몬 랩틴과

배고픔을 느끼게 하는 호르몬 그렐린이

서로 불균형을 이뤄 가짜식욕을

불러 일으킨다고 합니다

이때문에 좋아하는 음식을 보게 되면

위가 스스로 늘어나 공간을 만든다는 사실

여러분은 알고 계셨나요

나는 분명히 배가 부른데도 불구하고

맛있는 디저트나 달콤한 음료를 생각만해도

위가 공간을 만든다고 합니다

실험자에게 삼겹살 3인분과 공기밥

2개로 위를 꽉채운 것을 확인할 수 있는데

전문가의 말처럼 평소 좋아하는 음식을

보여주면 공간이 생긴다는 것이죠

배가 불러 더는 못 먹겠다는 사람이

치즈 케이크를 보여주자 위가 반응을 하면서

저절로 늘어나며 공간을 만듭니다

더욱 놀라운 것은 치즈 케이크를 먹은 후

평소 좋아하는 치킨을 전달하자 이전보다 훨씬

빈 공간이 늘어난 것이 확인됩니다

스스로가 진짜 배가 고픈건지

아니면 고픈것이라고 느끼는 가짜 식욕인지

알려면 두 가지 구별법으로 확인이 됩니다

1. 뜬금없이 특정 음식이 먹고 싶거나

그 음식을 먹어야만 식욕이 사라지는 경우

2.배고픔을 느낀 상태에서 물을 한 잔

마지서나 양치질을 하고 2~3분 뒤에도

배가 고픈지 확인하는 경우

막연하게 먹고 싶다고 무작정 먹지말고

물을 한 잔 마신다음 잠시 기다렸다가 그래도

배가 고픈지 먼저 확인할 필요가 있답니다