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우리가 몰랐던 100세 장수의 비밀 건강한 삶을 살기 위해 사람들은 저마다의방법으로 건강을 유지한다. 꾸준한 운동과규칙적인 식습관은 장수의 교과서 하지만, 100세 장수의 비밀에는 우리가지금까지 몰랐던 숨은 공식이 숨어 있었다 지나친 흡연과 음주는 건강을 헤친다는 의견은 거의 확실시 되고 있지만그럼에도 불구하고 이 두가지를 하고있지만 장수하는 사람들이 있다 비만은 모든 질병의 원인이라고 하지만 이 역시 100% 일치하진 않는다 뚱뚱한데운동도 하지 않은데도 장수를 하는사람들이 종종 보여지기 때문 분명한 것은 불규칙적인 식습관과 지나친 음주, 흡연이 우리몸에 끼치는 영향이결코 적지 않다는 것은 기정 사실인 것 장수를 하기 위해 꾸준한 운동 막대한 금전적인 부분을 지출하면서 장수를꿈꾸는 사람들이 대부분이지만 ..