설탕 소금보다 위험한 이유 5가지
설탕 소금보다 위험한 이유 5가지 설탕은 사람을 기분좋게 만들기도 하지만탄수화물로 이루어져 있기에 영양불균형을 초래하며 과할경우 중독성에 노출이 되기도 합니다 과일처럼 당분과 각종 영양분이 조화를 이루지않고 몸에 크게 도움이 안되는데 불균형한 영양성분으로 이루어져 위험하다는 것입니다 여름 대표 먹거리 주스, 콜라, 냉면빙수, 이온음료, 아이스크림에 들어간 설탕생각보다 상당한 양이 들어있는데요 이에 반해 세계보건기구 (WHO)에서 권장하는 하루 설탕량은 50g 각설탕 17개이온음료 1병과 아이스크림 1개면 하루설탕 권장량에 근접하게 된답니다 특히, 아이들이 가장 즐겨먹는아이스크림의 경우 막대 아이스크림은비교적 적은 양이지만 용량이 크면클수록 설탕양도 늘어간답니다 이처럼 설탕이 우리 주변에서 쉽게노출이 되어..
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2016. 8. 9. 22:42
