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아침에 따뜻한 물 한잔의 효능 7가지 건강을 유지하기 위해 수분 섭취는 필수 입니다. 많은 방송 프로그램에서도 물의 중요성을 알렸지만 여름철 냉수는 오히려 독이 될 수 있답니다. 특히 아침 공복에 따뜻한 물 한잔이 우리몸에 얼마나 유용한 효능을 주는지 알고계셨나요. 신체가 갈증을 요구할 때 곧바로 물을 마시는 습관은 무척 중요합니다. △ 물은 생명수 많은 양보다 따뜻하게 먹자 대부분의 사람들은 따뜻한 온수보다 차가운 냉수를 즐겨 먹죠. 특히, 요즘처럼 무더운 날씨에는 급격히 올라간 체온을 냉수로 해결하는데 과하게 먹게되면 급격한 체온 저하로 인해 면역력이 약해질 수 있습니다. 특히, 공복에 냉수는 정말 좋지 않아요. 반면, 따뜻한 온수 한 잔의 놀라운 효과 알고보면 깜짝 놀라실 거에요. 1. 체중 감량 ..